- Mobilität und Kraft verbessern mit speziell ausgewählten Fitnessgeräten und Spielen, die auf unterhaltsame Weise zur Bewegung anregen.
- Das Risiko von Knochenbrüchen verringern und Vitalität erhalten mit 150 Minuten Bewegung pro Woche, wie für Senioren empfohlen.
- Gemeinsam genießen mit klassischen Bewegungsspielen wie Bewegungsbingo und Tisch-Boccia.
Körperkraft und Mobilität sind entscheidende Aspekte, die im Alter aufgrund verschiedener biologischer, genetischer und umweltbedingter Faktoren abnehmen können. Die Bedeutung regelmäßiger körperlicher Aktivität für Senioren kann nicht genug betont werden. Sie fördert nicht nur die Mobilität, sondern trägt auch zur geistigen Wachsamkeit und zur schnelleren Genesung nach Verletzungen oder Operationen bei. Außerdem kann sie das Risiko von Knochenbrüchen erheblich verringern, indem die Knochendichte erhalten bleibt. SpielePlus bietet ein Sortiment an Bewegungs- und Fitnessgeräten, die speziell entwickelt wurden, um Senioren bei ihren körperlichen Aktivitäten zu unterstützen – sowohl für den Heimgebrauch als auch für Pflegeeinrichtungen. Unsere Sammlung unterhaltsamer Spiele und Aktivitäten regt auf spielerische Weise zur Bewegung an. Von Bewegungsbingo bis Petanque sind diese Spiele darauf ausgelegt, Bewegung zu fördern und gleichzeitig Spaß zu machen. Entdecken Sie auch unsere Kategorie mit klassischen Spielen, die bei Senioren wegen ihres nostalgischen Wertes und des Vergnügens, das sie bereiten, beliebt sind.
Bewegung hilft, idealerweise 150 Minuten pro Woche
Mit zunehmendem Alter erleben wir oft einen Rückgang der Knochendichte und Muskelmasse, was das Risiko von Knochenbrüchen erhöht. Regelmäßige Bewegung ist daher unerlässlich. Schon 150 Minuten Bewegung pro Woche, auf mehrere Tage verteilt, können erhebliche Vorteile bieten.
Es ist erwiesen, dass ein aktiver Lebensstil, eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung den Abbau der körperlichen Fähigkeiten im Alter verlangsamen können. Dies trägt zu einer verbesserten Lebensqualität und Vitalität auch im hohen Alter bei. Weitere Einblicke dazu finden Sie auf unserer Seite über die Gesundheitsvorteile von Bewegung.
Bewegungsgeräte und Spiele zur Förderung der Bewegung
Bewegung kann mit unseren speziell entwickelten und ausgewählten Fitness- und Bewegungsgeräten für zu Hause oder in Pflegeheimen gefördert werden. Ebenso durch zahlreiche unterhaltsame Spiele und Aktivitäten, die zur Bewegung anregen, wie Bewegungsbingo oder Petanque. In unserer Kategorie Klassische Spiele finden Senioren Spiele, die sie erkennen und mit Freude spielen werden.
Im Laufe des Älterwerdens erleben wir oft eine Abnahme der Knochendichte und der Muskelmasse, was ein erhöhtes Frakturrisiko mit sich bringt. Daher ist regelmäßige Bewegung von entscheidender Bedeutung. Selbst 150 Minuten Bewegung pro Woche, verteilt auf mehrere Tage, können erhebliche Vorteile bieten.
Es wurde nachgewiesen, dass ein aktiver Lebensstil, eine gesunde Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität den Abwärtstrend der körperlichen Fähigkeiten im Alter verlangsamen können. Dies trägt zu einer gesteigerten Lebensqualität und Vitalität, selbst im höheren Alter, bei. Unsere Seite über Gesundheitsvorteile durch Bewegung bietet weitere Einblicke hierzu.
Bewegungsgeräte und Spiele zur Förderung von Bewegung
Bewegung kann mithilfe unserer speziell entwickelten und ausgewählten Fitnessgeräte und Bewegungsgeräte für zu Hause oder in Pflegeheimen erfolgen, aber auch durch eine Vielzahl unterhaltsamer Spiele und Aktivitäten, die die Bewegung fördern, von TischBowling bis hin zu Petanque. Es gibt eine Kategorie klassischer Spiele, die von Senioren wiedererkannt und mit Freude betrieben werden.