Gleichgewichtsübungen

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Gleichgewichtsübungen

Das Gleichgewicht ist bei Senioren oft ein heikles Thema. Gerade weil sich ihr Gleichgewichtsgefühl verringert, sind sie sich weniger zuversichtlich, wagen sie sich weniger auf der Straße und schaffen sich so eine gewisse soziale Isolation. Durch Balanceübungen und Gleichgewichtsübungen bleiben Senioren beweglich oder werden wieder mobiler. Mit den richtigen Trainingspartnern sind diese Balanceübungen gut und sicher auszuführen, zu Hause oder im Pflegeheim.

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