Der 5S-Koordinationsparcours kann an jedem Ort innerhalb eines Gebäudes aufgestellt werden und besteht aus 5 unterschiedlichen Übungsstationen, die jede für sich eine Vielzahl komplexer Bewegungsmuster entlang der Körperachsen trainieren:- LINKS-RECHTS (Side) - VOR-ZURÜCK (Front) - DREHUNG (Twist) - ABROLLEN (Turn Around) - 3D FEDERN (Up and down).
Dadurch ist eine effektive Trainingswirkung auf unser gesamtes Gleichgewichtssystem gewährleistet. Bereits wenige Minuten Training pro Tag können die koordinativen Fähigkeiten und somit die Bewegungsqualität sichtlich verbessern. Wann immer man Lust verspürt, trainiert man ganz nebenbei mit Spaß und Freude. Die Stationen sind für den täglichen Einsatz konzipiert und dank des integrierten Übungsposters selbsterklärend.
Der pedalo®-5S-Koordinationsparcours wird im Rahmen der Kampagne "Denk an mich - Dein Rücken" von der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung DGUV erfolgreich eingesetzt. Nutzen auch Sie den 5S-Parcours für Ihr betriebliches Gesundheitsmanagement.
