Teufelskreis der Inaktivität?
Es ist ein sich selbst verstärkender Prozess, besonders bei Menschen mit Frühe Demenz oder Alzheimer. Je schwieriger die Bewegung wird, desto unsicherer werden wir und desto weniger bewegen wir uns, wodurch die körperliche und geistige Fitness weiter abnimmt.
Forschung zeigt Bedeutung und Freude an mehr Bewegung
Währenddessen Forschung zeigt, dass mehr Bewegung und Übung für Senioren nicht nur körperlich wohltuend sind, sondern auch ein gutes Gefühl vermitteln. Bewegung wird als angenehm und sinnvoll empfunden.
Gemeinsam spielen, gemeinsam bewegen
Dennoch kommen Senioren oft nicht dazu, und es bleibt im Wohnzimmer des Pflegeheims ruhig, während alle fernsehen oder in sich gekehrt sind. Das kann auch anders sein: Stellen Sie sich das Wohnzimmer vor, während ein Spiele-Nachmittag stattfindet, mit allerlei lustigen traditionellen Spielen wie Sjoelen, Petanque und Bewegungsbingo, die gemeinsam gespielt werden. Das wird zu viel Begeisterung, Interaktion und Heiterkeit führen. Zu einem Gefühl der Zufriedenheit und sozialen Kohäsion.
