Senioren, die sich mehr bewegen, bleiben länger beweglich und erholen sich schneller nach einer Verletzung oder Operation. Fitness und Krankengymnastik sind für viele Senioren und Demenzkranke sehr wichtig, da sie nicht mehr in der Lage sind, ins Fitnessstudio zu gehen. Wir bieten Trainingshilfen und Fitnessgeräte an für zu Hause oder für das Seniorenheim, damit Senioren auch dort die Möglichkeit haben, ihren Bewegungsapparat zu trainieren und mit physiotherapeutischen Hilfsmitteln in Bewegung zu bleiben.
Bewegung ist hilfreich, am besten 150 Minuten pro Woche
Im Laufe des Älterwerdens erleben wir oft eine Abnahme der Knochendichte und der Muskelmasse, was ein erhöhtes Frakturrisiko mit sich bringt. Daher ist regelmäßige Bewegung von entscheidender Bedeutung. Selbst 150 Minuten Bewegung pro Woche, verteilt auf mehrere Tage, können erhebliche Vorteile bieten.
Es wurde nachgewiesen, dass ein aktiver Lebensstil, eine gesunde Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität den Abwärtstrend der körperlichen Fähigkeiten im Alter verlangsamen können. Dies trägt zu einer gesteigerten Lebensqualität und Vitalität, selbst im höheren Alter, bei. Unsere Seite über Gesundheitsvorteile durch Bewegung bietet weitere Einblicke hierzu.
Bewegungsgeräte und Spiele zur Förderung von Bewegung
Bewegung kann mithilfe unserer speziell entwickelten und ausgewählten Fitnessgeräte und Bewegungsgeräte für zu Hause oder in Pflegeheimen erfolgen, aber auch durch eine Vielzahl unterhaltsamer Spiele und Aktivitäten, die die Bewegung fördern, von TischBowling bis hin zu Petanque. Es gibt eine Kategorie klassischer Spiele, die von Senioren wiedererkannt und mit Freude betrieben werden.
